Cosas que un hombre no te dirá!

Posiblemente hayan cosas que tu pareja no sabe de ti. No trates de negarlo, eres humana, y todo humano tiene sus secretos. Pero, ¿alguna vez te has puesto a pensar sobre lo que tu propio novio está escondiendo de ti? Ya no lo hagas, porque nosotras te lo contamos:

• Que sus amigos no te quieren: No es por ser amargada ni nada por el estilo, pero si a sus amigos no les caes bien, es muy poco probable que tu chico te lo diga. Quizá después de unos meses de convivir con ellos te des cuenta, pero no tiene caso que él te lo diga… a menos que estés siendo grosera.
• No le gusta cómo cocinas: A menos que tu comida no sea comible, seguramente no te dirá que tu sazón no es su preferida. Si él es respetuoso, no te dirá que cocinas mal, ¡porque sería una grosería! Podrías darte cuenta si de repente hace gestos o se ofrece a cocinar más de lo que esperabas, pero la verdad es que no quiere herir tus sentimientos, después de todo estás haciendo un esfuerzo por él.
• Que te extraña: Para un hombre, es necesario pasar tiempo con sus amigos, pero eso no quiere decir que no te extrañe al hacerlo. Para él podría ser algo raro pasársela bien, y al mismo tiempo, extrañar a su novia, así que posiblemente nunca te lo diga en voz alta. Aún así, deberías saber que, si te quiere, no importa dónde esté, siempre querrá estar contigo.
• Un engaño: Es más probable que te termines enterando por su falta de cuidado al disfrazarlo, que por sí mismo. En primer lugar porque le da miedo enfrentar las consecuencias, y en segundo porque le traerá muchos problemas. Todas lo sabemos, ¿no? Y la verdad es que no se limita a los hombres, cualquier persona, sea hombre o mujer, tratará de esconder un engaño.
• Que le dice todo a su mejor amig@: No importa si es mejor amigo o amiga, seguramente esa persona sabe más de lo que tú sabes. Parcialmente lo hace por costumbre, y también no querrá decírtelo por miedo a que celes a esa persona que es especial para él, especialmente porque también le cuenta todo lo que les sucede en pareja.
• Que no ha superado a su ex: ¿Por qué te lo diría? ¿Para lastimarte? Si bien es cierto que este dato es importante y que sí debería compartirlo, la verdad es que no sería la conversación más cómoda que tendrían. Al final podría resultar en un rompimiento y ambos sufrirían por ello.

Datos curiosos sobre los sueños que no sabíamos

1.Aumento en la actividad cerebral

Usualmente asociamos el dormir con la tranquilidad y el descanso, pero en realidad nuestro cerebro muestra más actividad mientras dormimos, lo cual podría explicar por qué tenemos de 4 a 6 sueños durante toda la noche.

2.El sonambulismo es más común de lo que parece

El sonambulismo es caso de desorden del sueño. Las personas que lo experimentan seguido tienen aventuras en el mundo real sin siquiera darse cuenta, existiendo casos extremos y raros de personas que soñando han pintado obras de arte, no recordándolo al despertarse.

3.Los animales también sueñan

Si tienes una mascota probablemente la has visto moverse mientras duerme, o por lo menos mover los ojos rápidamente. Esto es porque los animales también tienen sueños. Estudios se han hecho en animales y han mostrado las mismas ondas cerebrales al momento de soñar que los humanos.

4.No todos sueñan a color

Un 12% de la gente sueña en blanco y negro. Esto ha ido cambiando con el tiempo, ya que estudios se han hecho acerca de esto desde 1915, y algunos sugieren que el cambio de televisión en blanco y negro a color fue un punto influyente en la forma en la que la gente sueña.

5.Parálisis del sueño o como dice tu mamá (se te subió el muerto)

Aquellos que han experimentado la parálisis del sueño pueden describirlo como una verdadera pesadilla. Se caracteriza por una parálisis extrema del cuerpo y una presencia malígna o demoniaca en el cuarto donde se está durmiendo. La causa de esto, se ha observado, es una incesante actividad en la amígdala cerebral, la cual es responsable de las emociones para huir o pelear o del miedo, el terror y la ansiedad.

6.No puedes leer o saber la hora mientras sueñas

Si no estás seguro si estás soñando o no, intenta leer algo. La gran mayoría de las personas son incapaces de leer o de distinguir la hora en un reloj durante un sueño. Esto usualmente es reportado por soñadores lúcidos, ya que un sueño no muy desarrollado constantemente se olvida.

7.Puedes enseñarte a controlar tus sueños

El método se llama “sueños lúcidos”, y aunque existen varias formas de iniciarlo (algunos dicen que bebiendo jugo de manzana antes de dormir), no hay un método totalmente aceptado, ya que incluso algunas personas lo han podido hacer toda su vida. Claro que lo más común de una persona que puede controlar su sueño es intentar volar.

Curiosidades de los Juegos Olímpicos 2016

Curiosidades en los primeros días de los Juegos Olímpicos Río 2016.

1. Sudamérica. Son los primeros Juegos Olímpicos que se celebran en Sudamérica. No es la primera vez que Brasil se postula para ser la sede de las Olimpiadas. Lo intentó en 1936, 1940, 1956, 1960, 2004 y 2012. Hasta que finalmente lo consiguió.

2. La antorcha olímpica. Como marca la tradición la llama olímpica de los actuales Juegos Olímpicos se enciende en el estadio de la ciudad de Olimpia mediante el reflejo de la luz solar en un espejo parabólico, tras lo cual se transporta en una antorcha al lugar que acoge los juegos. En esta edición la antorcha olímpica atravesó 250 ciudades de Brasil durante 100 días y pasó por 10,000 abanderados.

3. En esta edición hay dos nuevos deportes. Son los primeros juegos que presenta el Rugby 7, que es una variante del rugby en el que juegan siete jugadores por equipo, en lugar de 15 propio del Rugby Union, y dura 14 minutos. El segundo deporte “nuevo” es el golf, que en realidad vuelve a los juegos olímpicos tras 112 años de ausencia.

4. Límite de edad. Nadie que haya nacido después del 1 de enero de 2003, podrá participar en Río 2016.

5. El logotipo de Río 2016. El emblemático logotipo representa figuras tomadas de la mano y simboliza el compañerismo, la unión y la pasión.

6. Las mascotas de los JJ.OO. y Paralímpicos son Vinicius y Tom, respectivamente. Vinicius, es de color amarillo y azul y representa la fauna y entorno salvaje de la región.

7. Unas 100 personas han estado trabajando en secreto dentro de la Casa de la Moneda de Brasil para producir más de 5,000 medallas.

8. Hablando de las medallas olímpicas, hemos de aclararte que las medallas de oro de Río 2016, no son de oro sino de plata. En la actualidad las medallas de oro están compuestas en un 92,5% de plata y únicamente llevan un 1.34% del metal más preciado por los mercados internacionales, así lo avala el Consejo Mundial del Oro.

9. La primera vez que Brasil compitió en unos Juegos fue en Amberes 1920. A excepción de Ámsterdam 1928, siempre ha participado.

10. Brasil tuvo su primera medalla de oro cuando Guilherme Paraense ganó en tiro, en Amberes 1920.

11. Aunque Brasil ha ganado cinco veces la Copa Mundial, nunca ha ganado el oro con el equipo varonil en el torneo de los Juegos Olímpicos. El equipo llegó a la final en tres ocasiones: 1984, 1988 y 2012.

12. En su carrera, Michale Phelps, el nadador de Baltimore logró 28 medallas olímpicas y se retira como el más laureado de la historia. A sus 31 años, Phelps alcanzó la gloria al romper el récord de Leónidas de Rodas, el atleta que más preseas doradas individuales había obtenido. Leónidas logró su récord de 12 medallas de oro en 152 a. C. Phelps se convirtió en el deportista olímpico más laureado de todos los tiempos: ha ganado 13 medallas de oro individuales.

13. Esta edición ha tenido el primer oro sin bandera en la historia de los Juegos Olímpicos. Fehaid al Deehani dedicó la medalla de oro que ganó en las Olimpiadas de Río 2016 a su país, pero ni en su uniforme, ni en la ceremonia en la que recibió su medalla dorada se hizo referencia o aparecieron los colores de Kuwait.

14. Es la primer edición donde se ha permitido el primer equipo de Refugiados para los Juegos Olímpicos de Río 2016. El COI requirió a los comités olímpicos nacionales que identificaran a los atletas con potencial de participación en los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro que se encontraran en calidad de refugiados debido a cualquier conflicto a nivel mundial. Hasta el día de su creación, 43 deportistas eran candidatos para formar parte de la delegación.

Tomado de Planeta Curioso

¿ Cómo corregir la flacidez en los brazos?

La flacidez es la pérdida de la firmeza de la piel a consecuencia de la degradación de las fibras de colágeno y elastina, dejando la piel y los músculos flojos.

Afecta principalmente a las zonas del abdomen, glúteos, muslos y brazos.

¿Qué podemos hacer para corregir esta flacidez tan molesta e incómoda?

Existen medidas que nos pueden ayudar a mejorar esta situación, desde remedios naturales que ayudan a mejorar el aspecto de la piel y ejercicios destinados a fortalecer y dar una buena apariencia a la zona de los brazos.

Ejercicios

Los ejercicios regulares favorecen el aumento de la masa muscular, ayudando a tensar la piel a la vez de oxigenarla. La ingesta diaria de al menos 2 litros de agua también es indispensable para mantener una piel hidratada y tonificada.

Ejercicios para recuperar el tono muscular en los brazos:

Estos ejercicios deben realizarse con una previa entrada en calor, moviendo suavemente hombros, llevando una y otra vez la mano hacia el hombro, sin mancuernas ni peso extra.

Los estiramientos también son fundamentales para evitar lesiones o dolores posteriores al ejercicio.

Los estiramientos antes y después del fortalecimiento muscular se deben realizar lentamente y acompañado de respiraciones suaves y profundas. Repetir al menos 5 veces de cada lado.

Fortalecimiento muscular

Se pueden realizar 3 series de 8 repeticiones de cada ejercicio.

Número 1: colócate de rodillas, con ambas piernas levemente flexionadas, las palmas  de las manos apoyadas en el suelo y los brazos extendidos, separados a la altura de los hombros, no curvar la espalda. Flexionar los brazos al bajar y extenderlos lentamente a medida que vas subiendo.

Número 2: colócate de pie, con la pierna izquierda delante de la derecha. Flexionar levemente el tronco hacia adelante y apoyar la mano izquierda sobre un banco u otro apoyo. El brazo derecho extendido en dirección al suelo tomando una mancuerna.

El brazo derecho debe estar flexionado y el codo en línea horizontal con el hombro, extender el brazo hacia atrás. Al terminar realizar lo mismo con el otro brazo.

Número 3: de rodillas o de pie, pero siempre con la espalda recta.
De pie y con las piernas levemente separadas. Se inicia con los brazos extendidos hacia arriba con una mancuerna en la mano, luego flexionar el codo en dirección a la cabeza para formar un ángulo de 90 grados.